Slaapyoga video's

Het circus: Koorddanser - slaapyoga
Het circus: Acrobaatje - knuffelyoga
Het circus: Clowntje - slaapyoga


Printables

Wenspot maken
Maak je eigen wenspot. Wens voor jezelf of voor een ander. Voor je bezig gaat luister eerst de wensmeditatie uit de app.
Reminder map om op te hangen
De Reminder map laat in een oogopslag zien welke techniek je kan toepassen bij overprikkeling, piekeren en angst om te ontspannen. Als je kind last heeft van overprikkeling, piekeren en angst dat weer de nachtrust belemmerd dan heb je echt wat aan de Reminder map.
Slaaapie Dagboek
Slaaapie dagboek om extra stil te staan bij de mooie dingen uit je leven Met het Slaaapie dagboek breng je de focus van elke dag op wat leuk was en positief.
Mandalas kleuren
Kleur en knip de mandala uit en hang het naast je bed.
Tukkie het sterretje van de kriebelverhalen
Tukkie is een ondeugend maar lief sterretje. Luister het kriebelverhaal van de peuters en kleuters en laat je kindje Tukkie mooi versieren of inkleuren. Door met het onderwerp of thema bezig te zijn van de meditatie of het kriebelverhaal werkt dit door bij het kind. Er ontstaat een positieve associatie met ontspannen en slapen.

Word een blije aap 🐒

Probeer Slaaapie 3 dagen.

Ik word graag 🐵