Slaapmeditaties
Slaapyoga video's
Printables
Wenspot maken
Maak je eigen wenspot. Wens voor jezelf of voor een ander. Voor je bezig gaat luister eerst de wensmeditatie uit de app.
De Reminder map laat in een oogopslag zien welke techniek je kan toepassen bij overprikkeling, piekeren en angst om te ontspannen. Als je kind last heeft van overprikkeling, piekeren en angst dat weer de nachtrust belemmerd dan heb je echt wat aan de Reminder map.
Iedereen is wel eens verdrietig. Verdriet hoort bij voelen.
Slaaapie Dagboek
Slaaapie dagboek om extra stil te staan bij de mooie dingen uit je leven Met het Slaaapie dagboek breng je de focus van elke dag op wat leuk was en positief.
Mandalas kleuren
Kleur en knip de mandala uit en hang het naast je bed.
Word een blije aap 🐒
Probeer Slaaapie 3 dagen.
Ik word graag 🐵