Sommige kinderen lijken altijd “aan” te staan. Ze schrikken snel, reageren heftig, worden boos of juist heel gevoelig. Nieuwe situaties kunnen spannend zijn en echt ontspannen lukt vaak moeilijk. Het kan dan lijken alsof een kind overdrijft of zich aanstelt, maar vaak is er iets anders aan de hand.
Wat je als ouder zegt, wordt de innerlijke stem van je kind. Niet omdat kinderen alles rationeel begrijpen, maar omdat ze alles persoonlijk geloven. Jij bent hun referentiekader voor de waarheid. Wanneer jij iets vaak genoeg zegt — positief of negatief — wordt dat een overtuiging in hun systeem.
Welke meditatie gebruik je wanneer?
Wanneer jij en je kind samen een rustig moment delen, dicht tegen elkaar aan in een zelfgemaakt apennest, maakt het lichaam oxytocine aan: het zogeheten knuffelhormoon. Dit hormoon zorgt voor gevoelens van veiligheid, warmte en liefde. Waarom voorlezen zoveel meer is dan een verhaaltje
Nieuwste meditaties
Slaapmeditaties
Apenhanden - kalmerend
Mindfulness voor elk moment
Mindfulness pas je toe op momenten waarop je kind overprikkeld, gespannen of onrustig is. 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
Dit is die van ons! Heb jij ook een lievelingsdier?
Een lievelingsdier kan je helpen om tot rust te komen, Een lievelingsdier zeurt niet en is altijd blij. Een lievelingsdier kan alles zijn! Van een torretje tot varken of walvis en vogel. Het maakt niet uit, Je weet dat het een lievelingsdier is als je er blij wordt.
Lievelingsdier Fien (assistentie hond)
Dit is het lievelingsdier van Merel.