Beweeg samen als bomen in de wind, dwarrel als herfstbladeren en ontdek hoe je lichaam na de storm weer rustig wordt. Een speelse mindfulnessoefening voor kinderen. Van uitrazen naar ontspannen
Een kriebelverhaal is een verhaal dat je kan kriebelen op rug of armen. Het zorgt voor ontspanning en kalmeert het zenuwstelsel. Wist je dat je ook kriebelverhalen in de app kan luisteren? KLIK hier.
Rustig worden met je lijf
Wat is Sprankelstart met Slaaapie?
Soms heeft het lichaam nog een beetje beweging nodig om echt tot rust te komen. Met deze zachte oefening help je je kind om spanning los te laten en het lijf rustig te maken voor de nacht.
Soms zit er nog veel energie in het lijf van je kind. Gedachten, gevoelens, prikkels… alles wil er nog uit. Met deze simpele oefening help je je kind om die spanning op een veilige manier los te laten.
Na een dag vol indrukken kan het voor kinderen lastig zijn om echt tot rust te komen. Met deze speelse activiteit help je je kind om spanning op een natuurlijke manier los te laten — én versterk je tegelijk jullie verbinding.
Lichtjesjacht – Op zoek naar warmte in de herfst
De Knuffel-bel
Van spannend naar gezellig donker
Soms heeft een kind geen woorden nodig, maar een geluid.
De Confetti Dans – voel de feestjes in je lijf!
Heb je wel eens goed naar jezelf gekeken? Je bent heel bijzonder. Ieder mens is bijzonder maar kinderen zijn het allerbijzonderst. Heb je wel eens goed naar jezelf gekeken? Je bent heel bijzonder. Ieder mens is bijzonder maar kinderen zijn het allerbijzonderst.
Heb je wel eens goed naar jezelf gekeken? Je bent heel bijzonder. Ieder mens is bijzonder maar kinderen zijn het allerbijzonderst. Heb je wel eens goed naar jezelf gekeken? Je bent heel bijzonder. Ieder mens is bijzonder maar kinderen zijn het allerbijzonderst.
Heb je wel eens goed naar jezelf gekeken? Je bent heel bijzonder. Ieder mens is bijzonder maar kinderen zijn het allerbijzonderst. Heb je wel eens goed naar jezelf gekeken? Je bent heel bijzonder. Ieder mens is bijzonder maar kinderen zijn het allerbijzonderst.
Deze ademhalingsoefening doe je samen. Het helpt om met je kind te verbinden. Deze bloem ademhaling met armgebaren helpt je kind ook om rustig te worden. Deze ademhalingsoefening doe je samen. Het helpt je om met je kind te verbinden. Deze bloem-ademhaling met armgebaren helpt je kind ook om rustig te worden.
