Maak je eigen Dapper-zijn Amulet
Soms voel je iets spannends vanbinnen en kan je moeilijk in slaap komen. Of je hoofd zit vol.
Dan helpt het als je iets bij je hebt dat je herinnert aan jouw kracht.
Dat is wat het Dapper-zijn Amulet doet.
Het is geen toverding — jij bent de magie.
Het amulet helpt je herinneren dat jouw kracht altijd in jou zit, zelfs als het even spannend is.
Wat heb je nodig?
– Een klein zakje, doosje of doosje van vilt
– Een steentje, kraal, schelpje, muntje of iets anders dat fijn aanvoelt
– Eventueel: lintje, touw, stift of sticker om het te versieren
– Optioneel: een briefje waarop je kind een krachtzin schrijft of tekent
(bijvoorbeeld: "Ik ben dapper" of "Ik ben sterk vanbinnen")
Zo maak je het:
-
Laat je kind zelf iets kiezen wat bijzonder voelt — een steen, kraaltje, veer, knoop…
Vraag: “Als jij iets mocht kiezen dat jou aan je kracht doet denken, wat zou dat zijn?” -
Stop het voorwerp in het zakje of doosje.
Je mag het versieren, tekenen of versieren met stickers. -
Doe samen de Hartelicht Meditatie of een ander ritueel waarbij je kind zich sterk voelt.
Laat het kind daarna zijn of haar handen op het voorwerp leggen en fluisteren:
“Mijn licht zit hierin. Ik ben dapper.” -
Leg het amulet onder het kussen, naast het bed of in de jaszak.
Zo is het er altijd als je het nodig hebt.
Wat kun je zeggen als ouder:
"Dit amulet is als een herinnering. Als je het vasthoudt of aankijkt, weet je weer:
ik ben niet alleen, ik ben dapper en sterk vanbinnen."